Ellerimi yıkadım mı ? Ocağı kapattım mı ? Düzleştiricimi prizden çektim mi ? Evden çıkarken kapıyı kilitledim mi ? gibi sorulara hepimiz zaman zaman aklımızda yer veririz.
Bazı insanlar bu soruları kolay bir şekilde geçiştirirken bazılarımızın aklında sürekli tekrar eder.
Obsesif Kompülsif Bozukluk Nedir ?
Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB) takıntılı düşüncelerin günlük hayatı, hatta yaşamsal aktiviteleri etkileyecek düzeye gelmesi sonucu ortaya çıkan ruhsal bir hastalıktır.
Obsesyon takıntılı düşünceler ve dürtülerdir. Kompülsif ise yineleyici zihinsel eylemler ve davranışlar demektir. Bu iki terimin birleşimi OKB'yi yani ruhsal bir bozukluğu temsil eder.
Obsesyon kişinin isteği dışında oluşan düşüncelerdir ve bunu zihinde kontrol etmek zorlaşır.
Kişi bunların mantık dışı olduğunu fark etse bile düşünmekten kendisini alamadığı için huzursuz hisseder ve dolayısıyla anksiyeteye sahip olur. Zihindeki bu düşüncelerin etkisinden kurtulup rahatlamak için yineleyici davranışlarda bulunur. Örneğin sürekli elini yıkar, kapı koluna dokunmaz, vaktinin çoğunluğunu temizliğe harcar bu gibi davranışlar sergileyerek günlük yaşamına ve kendisine vakit ayıramaz.
Genellikle ergenlik dönemini kapsayan hastalık erken müdahale edilmezse 20-30'lu yaşlarda daha da belirginleşir. Araştırmalar hastalığın kadınlarda daha fazla görüldüğünü belirtse de erkeklerde de kadınlar kadar görülür.
En yaygın OKB belirtileri nelerdir ?
Kirlenme korkusu
Düzenli ve simetrik olma
Kendisini veya sevdiklerinin zarar görmesine ait düşüncelere kapılma
Başkalarının dokunduğu nesnelere dokunamamak
Nesneler düzenli olmadığında strese girme
El sıkışmaktan rahatsızlık duyma
Sürekli el yıkama
Aşırı temizlik takıntısı
Mikroplardan korkma
Sürekli duş alma isteği
Sürekli bir şeyleri kontrol etme ihtiyacı duyma
Bir şeyleri sayma
Kilitlendiklerinden emin olmak için kapıları tekrar tekrar kontrol etme
Kapalı olduğundan emin olmak için ocağı tekrar tekrar kontrol etme
Belirli kalıplarda sayma
Bir duayı, kelimeyi veya ifadeyi içten içe tekrarlamak
Peki Bilişsel Davranışçı Terapi ile OKB nasıl atlatılır ?
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) hastalarında sıklıkla görülen abartılı veya takıntılı düşünceleri azaltmaya odaklı bir tedavi yöntemidir.
Amaç, Obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan kişilere, zorlayıcı davranışlarda bulunmadan kaygı yaratan inançlarıyla yüzleşmeleri konusunda yardımcı olmaktır.
Comments